KESEHATAN PADA DEWASA TENGAH (2) : Berbagai Perilaku yang Mempengaruhi Kesehatan

Sebagaimana pada masa dewasa awal, gizi, merokok, konsumsi alkohol dan obat-obatan, dan aktivitas fisik mempengaruhi kesehatan pada masa paruh baya dan masa selanjutnya. Orang-orang yang tidak merokok, tidak mengalami kelebihan berat badan,

dan berolahraga secara teratur pada usia paruh baya tidak hanya membuat hidup lebih panjang, tetapi memiliki masa ketidakmampuan yang lebih pendek pada akhir kehidupan.

Pengaruh tidak langsung, seperti status sosial ekonomi, ras/suku bangsa, dan gender juga terus mempengaruhi kesehatan. Begitu pula dengan hubungan sosial. Pengaruh penting lainnya adalah stres, dimana efek kumulatifnya pada kesehatan fisik maupun mental sering kali mulai terlihat pada masa paruh baya (Aldwin & Levenson, 2001).

DAFTAR PUSTAKA

Santrock, 2002. Life-Span Development Perkembangan Manusia, Edisi ke lima, Buku I, Alih bahasa Achmad Chusairi. Jakarta, Erlangga

Santrock, 2002. Life-Span Development Perkembangan Manusia, Edisi ke lima, Buku II, Alih bahasa Achmad Chusairi. Jakarta, Erlangga